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작성자복떡빵 조회 397회 작성일 2020-10-27 06:23:54 댓글 0

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[방송] 나라한의원 장유진원장님 - MBN 천기누설 316회 "몸속 독소배출을 돕고 호흡기 질환에 도움 되는 작두콩"

[MBN 천기누설 316회]에 나라한의원 장유진 원장님께서 출연하였습니다^^
몸속 독소배출을 돕고 호흡기 질환 개선에 도움되는 식재료는?
냉장고 속에서 호흡기 건강에 방해되는 식재료를 찾아내고,
독소를 배출하는 '작두콩'를 활용한 요리법을 소개합니다~

[방송] 나라한의원 장유진원장님 - MBN 천기누설 314회 "처진 엉덩이와 고혈압 개선에 좋은 자색감자!"

[MBN 천기누설 314회]에 나라한의원 장유진 원장님께서 출연하였습니다^^
처진 엉덩이와 고혈압 개선에 도움이 되는 식재료는?
냉장고 속에서 고혈압과 비만에 좋지않은 식재료를 찾아내고,
고혈압 환자에게 좋은 '자색감자'를 활용한 요리법을 소개합니다~

[방송] 나라한의원 장유진원장님 - MBN 천기누설 280회 "만성변비 해결사, 적양배추!"

[MBN 천기누설 280회 - 냉장고를 털어라]에 나라한의원 장유진 원장님께서 출연하였습니다^^
변비의 원인이 되는 냉장고 속 식재료는?
만성변비 해결사! 적양배추!
Sierra K : 변비 원인
1. 당분 - 유해균 증식
2. 단백질 과다 - 질소화합물 발생, 장에 나쁜 영향
3. 탄닌+식이섬유 같이 섭취 - 변을 딱딱하게함

변비 해결
생채소 먹기, 특히 적양배추
적양배추 - 수용성인 안토시아닌이 사라지지않게하기 위해 씻을땐 물에 살짝,
매실액, 파프리카,계란과 함께먹으면 흡수율 ⬆️

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